El taller está dividido en cuatro etapas: 

1. Danza meditativa: busca, por medio del movimiento consciente, liberar y movilizar emociones disminuyendo el estrés.

2. Circulo de Palabra: trabaja metodologías ancestrales para hablar sobre lo que nos pesa, nuestras emociones y sentimientos, ayudando a construir una sana convivencia. 

3. Breathwork: trabaja la respiración consciente y presente, que ayuda a oxigenar nuestras células, recuperando su estado natural. 

4. Sound Healing: busca generar bienestar a través del sonido, utilizando cuencos, handpan y campanas para estabilizar y armonizar nuestra frecuencia vital.

Lugar: Domo Planetario de Bogotá (Cra. 8 #15 – 46)  
Hora:  3 p.m.

Invitado:  

César Agusto Martínez: Musicoterapeuta (sanador con sonidos "sound healer"). Instructor de yoga terapéutico. Instructor breathwork (respiración consciente). Diplomado en danza somática de la Pontificia Universidad Javeriana. Facilitador de tecnologías sociales (círculos de palabra ). Coach mindfulness.

Organiza: IDARTES - Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte